试管婴儿是一件很特别的旅程，不仅要经历促排卵治疗、取卵取精、体外受精、胚胎移植、黄体支持和妊娠确定等过程，还会有害怕、失败等等，妈妈们在心里、身体上都要承受巨大的压力，往往就很容易出现各种不良的情绪。

坏情绪对试管婴儿的影响

越来越多的研究数据显示，当女性的心情焦虑或紧张的时候，她的下丘脑就会受到影响，从而影响脑垂体，而脑垂体细胞可以对女性性激素，如黄体生成素、卵泡刺激素的分泌造成干扰。我们知道，卵泡刺激素可以促进女性卵巢产生卵子，黄体生成素能够使女性卵巢分泌雌激素，孕激素，帮助排卵。如果患者被不良情绪控制，将会直接影响她的排卵。排卵对于试管婴儿的影响不言而喻。

另一方面，性激素直接决定了子宫内膜的功能层结构是否完整，功能是否达到最大化。在试管婴儿中，胚胎移植之后能否着床生长严重依赖于子宫内膜的功能结构是否完整。所以，保持一个轻松的心情，才能利于胚胎着床发育，最终抱得“宝宝”归。

同时如果你处于高度紧张时，人的情绪也很容易激动，脾气相结也比较暴躁，容易产生焦虑，个人睡眠质量也不好，不思饮食，有的严重情况更会使身体负担加重，这种过度的紧张，显而易见对于治疗没有益处，很大程度上也会影响做试管婴儿成功率。

试管中有哪些坏情绪

1、恐惧心理

因为害怕打针，害怕痛苦，很多女性对于试管婴儿充满了恐惧，知道自己必须做，却又一直想逃避，瞻前顾后、畏畏缩缩，既矛盾又纠结，如果以这样的状态迎接试管治疗，对结果是非常不利的。

2、自我怀疑

做试管婴儿是个漫长的过程，难免会失败，有的人越挫越勇，有的人却是一蹶不振，承受不了失败的结果，甚至自我怀疑，觉得自己命中本该无子，灰心甚至绝望。

3、敌对抵触

除了自我怀疑，还有一种怀疑别人的，不信任自己的医生，当自己的治疗方案和费用跟别人不一样时，就会产生敌对心理，总觉得医生是为了利益。如果不相信自己的主治医生，不配合执行方案，肯定达不到预期的结果，这时候就又跟医生杠上了，觉得医生技术不行。就医最忌讳这种心理，医生是专业人士，你拿你的网络搜索去对抗专业知识，结果可想而知。

4、压力太大

很多做试管婴儿的都是普通家庭，做试管也是无奈之举，巨额的花费，让他们压力很大，如果一次不能成功，还要二次花费，以及害怕身边的人知道自己的隐私，这些压力压得他们喘不过气来。

5、稀里糊涂

有的人说，既然太紧张不好，那我就放松点，啥心也不操。我们说的放松是情绪上的，可不是什么都不管、什么都不记。实际案例中，不乏粗心大意用错药、忘记打针、该冷藏的药品没有冷藏的人，这可不是放松，这是糊涂，这些毛病可能直接影响试管的进程和成功与否，甚至产生副作用。

如何应该试管中的坏情绪

肯定自己，重建社交

肯定自己：首先不要逃避，要敢于直面自己的不足，不管是身体上的、心理上的，才能有战胜它们的勇气与决心。要学会摆脱负能量，对待试管我们可以采取一种乐观而又务实的态度，去期待治疗的结果。

保持良好的身体状态，获得家人的理解与支持

保持良好的身体状态：试管需要保持一个良好的身体状态，适度锻炼，均衡营养摄入，以及充足的睡眠可以帮助减轻压力，同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。瑜伽、冥想、穴位按摩可以帮助你获得宁静的感觉。必要时候可以寻求专业的心理咨询和指导。

获得家人的理解与支持：这样的反复重新开始需要很大的心理承受能力和家庭的支持。和家人多做沟通，告诉那些关心你的人她们怎么样做能够支持你，是不是索性不涉及这个话题?还是你倾向于把治疗的细节作为隐私?她们想要帮忙的话可以做点什么呢?有时候对最亲近的人把事情说开更能让他们了解你的诉求，同时你的心理压力也能获得一定的释放。

学习试管知识，相信主治医生

和“治病”不同，IVF是一个帮助你成为父母的过程，有些环节会需要你自己做决定。你可以自己查找资料进行学习，或者咨询你的主治医生。作为病患，我们可能有各种不确定的问题，这就需要专业的医生来为我们解决，打消我们的疑虑，给出我们专业性的建议。同时对自己身体情况和治疗程序的了解，也可以显著降低你对治疗的焦虑。

多问多记

请务必在该理性、理智的时候，让智商在线，必要时可以拿笔记录，多听多记、不懂就问，不要拿自己身体开玩笑。

能够坚持，也不惧放弃

我们耐得住性子，守得稳初心，才能等到转角的光明。即使最后未能得偿所愿，但我们真真切切地努力过，也便不再遗憾。

在试管婴儿可能并没有那么的顺利，在治疗周期内可能会有不成功的问题，在此aa69生殖关键建议大家，可以寻求其他的替代方案，寻找失败的原因，千万不要处于焦虑的情绪中，因为一定是有方法为你实现抱娃梦。